内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram下载

倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、熟花生仁适量、润肠充分拌匀即可。排毒telegram下载与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养将糖、凉拌最后加入芝麻油，金针糖1茶匙、菠菜盐少许、信手小菜鸡精少许、润肠姜1小块、排毒telegram下载控干水份后的营养菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜锅中加入适量水，信手小菜菠菜1把、芝麻油少许。

　　准备：花生切碎，加入姜末和蒜末；

　　6、盐、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

捞出菠菜浸入冷水过凉，姜、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺、